产后痔疮预防方法有哪些？-每日速讯
【资料图】
2、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。
3、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。
4、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。
5、加强肛门局部锻炼：增加体质，纠正不良坐姿;避免久坐、久站、久行，加强局部锻炼，如多做些“提肛运动”。 方法：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。
6、调节饮食：避免便秘，多吃写可溶性啊纤维食物，如：香蕉、燕麦、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、槟榔等刺激食物，少喝酒。少吃会导致上火的水果：芒果、榴莲、荔枝等。
7、养成每天排便一次的习惯：这点很重要哦，每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动，保持大便通畅;不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上厕所时看书报。
8、保持肛门清洁：每次大便后清洗肛门，特别是腹泻，一定要用温水坐浴。勤换内裤，不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门，避免感染。
标签：
(责任编辑：news01)
锦浪科技今日大宗交易折价成交70万股，成交额8733.2万元|全球热点评
3月30日，锦浪科技大宗交易成交70万股，成交额8732万元，占当日总成交额的16%，成交价1276元，较市场收盘价13
03-30 20:51:46
28岁漂亮的律师助理成首位双肺移植新冠患者，事后却不认识自己和家人_即时
据美国媒体7月30日报道，28岁的玛拉·拉米雷斯（MayraRamirez）和62岁的布莱恩·库恩斯（BrianKuhns）成...
03-30 19:52:53
临潭县石门乡:抓实春耕备耕 蓄力农业生产“开门红” 环球观速讯
石门乡:抓实春耕备耕蓄力农业生产开门红 每日甘肃网3月30日讯据甘南日报临潭报道 又是一年春耕时,临...
03-30 17:08:28
《怪物弹珠日服》【23/03/30】 弹珠新闻 简报news ！
《怪物弹珠日服》【23 03 30】弹珠新闻简报news！《怪物弹珠日服》【23 03 30】弹珠新闻简报news！...
03-30 16:14:06
全球热讯:我国短视频用户超10亿，人均单日刷短视频超2.5小时
财经网科技3月30日讯，3月29日，《中国网络视听发展研究报告（2023）》在成都发布。报告中显示，我国短...
03-30 12:17:56
今日快看!计划 2025 年建成投产，京东方越南工厂已选址北宁-天天信息
IT之家3月30日消息，路透社曾在今年1月报道称，显示屏制造商京东方科技集团计划投资4亿美元，在越南兴建...
03-30 10:41:35
今日聚焦!中成股份（000151）3月29日主力资金净卖出5061.49万元
截至2023年3月29日收盘中成股份000151报收于1416元下跌484换手率738成交量1966万手成交额281亿元3月29日...
03-30 10:22:12
海伦一男子开车被追尾，对方下车就要四万元，真相竟是这样|环球播资讯
3月20日晚上，海伦市交警大队接到一起交通事故报警电话，报警人表示，自己是奥迪车主，驾车时追尾前车，...
03-30 09:31:16
多款抗生素、肝素、抗血栓药物将降价平均降幅56% 第八批国家组织药品集采海南开标
3月29日，第八批国家组织药品集中采购在海南省陵水县产生拟中选结果，39种药品采购成功，174家企业的252...
03-30 07:08:10
简讯：【AI绘画】二次元美图分享（2）
本期图片大小：1024x1536，本期模型:final-prunedLora:<lora:keqingGenshinImpact3in1_v10:0 8>今日兴...
03-29 22:16:48
全球今热点：浙江拟2027年实现千吨级航道“市市通”
中新社杭州3月29日电(王逸飞张煜欢)“到2027年，内河千吨级航道达1000公里，实现千吨级航道‘市市通’”...
03-29 21:19:17
海普瑞(09989)发布年度业绩，股东应占溢利7.27亿元，同比增加202%，拟每10股派1元_环球快播报
智通财经APP讯，海普瑞发布2022年全年业绩，收入同比增长12 4%至71 51亿元(人民币，下同);母公司拥有...
03-29 20:13:02
【世界快播报】国机汽车：国机智骏正与多家潜在投资者进行商务洽谈
中国经济网北京3月29日讯国机汽车(600335 SH)昨日晚间发布澄清公告称，公司注意到“一则市场消息，国机...
03-29 14:32:52
为您推荐
精彩推送
- “全链”服务为企业破解难题|全球实时
- 2023开放原子校源行（北京站）成功举办
- 新疆昌吉州市场监管局发布制止餐饮浪费专项行动典型案例通报（第一期）
- 麦积山石窟旅游人气旺 每日动态
- 四川成都队、上海（易居）队分获全国桥牌团体赛男甲、女甲冠军
- 国鸿氢能香港上市获证监会核准|快资讯
- 煌上煌：公司大股东目前没有相关减持计划
- 【全球新要闻】海兰信商用海底数据中心项目首舱31日在海南下水运营
- 奔赴大场面！山东文旅传媒集团成功保障第三届儒商大会 世界头条
- 福建江夏学院
- 环球动态:绿城管理控股（09979.HK）：3月31日南向资金减持38.8万股
- 当前视讯！h61主板cpu搭配_h61主板配什么cpu最好
- 全球今亮点！特朗普受刑事指控 美国两党斗争加剧
- 【世界新要闻】为国足留下火种！广州恒大虽然离开了，但希望“不灭”
- 会计中级网上报名时间及入口2023
- 由IEXS盈十证券冠名赞助外汇天眼首届模拟交易大赛圆满结束
- 史上最尴尬MVP？掘金不敌鹈鹕战绩走低，约基奇轮休或成就恩比德
- 青岛博格思学校升学率如何？
- 世界新消息丨长江有色：黄金赛道“预冷” 碳酸锂价格“俯冲”（3.27-3.31）
- 天天讯息：外学内享 共促成长——淇县教体局开展外出培训经验交流活动
- 低位遭大幅减持！康龙化成(03759)暴跌18% 业绩增速放缓困境何时扭转？_世界热头条
- 送给大学辅导员什么礼物好|当前短讯
- 抖音不注销怎么换绑实名认证？实名认证如何解除？ 天天播资讯
- 兼顾优雅高级与速度激情！MG7上市即交付
- 豫章书院已注销 豫章书院创始人名下企业均被吊销 全球独家
- 从一支“碳中和”笔看低碳发展
- 潜能恒信：3月30日融资净买入169.87万元，连续3日累计净买入1020.16万元-当前热议
- 当前消息！湖南黄金：3月30日融券卖出22.27万股，融资融券余额9.39亿元
- 事关清明！4月5日陕西部分道路将实施交通管制-天天即时看
- 天天要闻：汽车资讯：别克Envision Plus扩展版在上海亮相